随着气温一天天的升高，夏天似乎已经越来越近了。夏天对于我们来说，第一感受就是热，而炎热对于高血压病人来说，更是非常大的考验。温度对于高血压有着很大的影响，尤其是在炎热的夏季，容易使血压升高，引起中风等病症的发生。所以，在夏季，高血压患者更要提高警惕，保护好自己的身体健康。

　　第一条禁忌，就是高血压病人切勿随便停药。因为不坚持吃药，而是随意吃或等血压高了再吃很容易造成血压的反弹，在反弹的过程中，很多器官会不知不觉地受害。医生们普遍建议，当血压降到正常的范围后，可以适当的减小药量，但是不能随便就停药，坚持吃药对于高血压的预后是很有好处的，国外的一项调查显示坚持用药的人有30%的血压会一直保持良好的水平。除了坚持吃药外，定期复查也很重要，尤其是对血压的观察，医生建议病人最好在家里准备血压仪，定期监测血压。

　　第二，高血压病人在饮食上一定要注意。夏季高温，容易没有胃口，但是切忌食用过冷的食物和饮料，避免刺激血压不稳定。还是要坚持吃一些新鲜的水果蔬菜，保证营养的均衡。

　　第三，高血压病人在夏季户外锻炼应该选择在清晨或者黄昏。夏季太阳紫外线很强，容易晒伤肌肤，也会容易造成中暑等现象。所以，高血压病人更要注意避暑降温。

　　另外，高血压病人在用药的时候，也要注意，一定对症用药，不要随便用任一种降压药，不对症的，乱吃都容易出现副反应，对肝肾等器官伤害尤其大。平时也可以适当用一些中药来降压，降低西药的毒副作用，可以选用一些以杜仲为原料的中药保健品，杜仲中α-亚麻酸含量高达≥60%，亚油酸含量≥10%。这些元素都具有提高智力、提高免疫力、调节血脂、血压、血糖、保护视力、通便、保肝等保健功效。如：生命方程杜仲黄金组合（http://www.life5000.com/zt/duzhong/），是由国家中医药管理局中国中医药开发交流中心推出"养生保健科技成果推广项目"。这款中药治疗高血压的产品是张康健教授率领研发团队十年科研成果。生命方程杜仲黄金组合中所含绿原酸是100%由灵宝小秦岭有机杜仲叶提取。张教授的提取技术已申请国家专利，世界独一无二，使得绿原酸高含量的生命方程杜仲黄金组合降压效果要远远高于市场上同类。

　　希望所有高血压患者都能轻松愉悦的度过这个夏季，并且通过改善自己的生活和服用合适的降压产品，尽快的恢复到正常人健康的生活中来。

　　来源：凤凰中医频道

　　

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