请做第九套广播体操

　　□本报记者 黄文龙 许才芳 卢锦花

　　昨日是全民健身日，国家体育总局在北京举办了中华人民共和国广播体操回顾展暨第九套广播体操发布活动，正式向全社会发布第九套广播体操。第九套广播体操针对上班族，对于上班族的职业病如鼠标手、颈椎病有积极作用。与此同时，已经实行14年的第八套广播体操也带着80后90后的回忆，即将退出历史舞台。

　　可缓解“时尚病”

　　昨日上午，国家体育总局局长刘鹏在京宣布了中华人民共和国第九套广播体操正式发行。至此，实行14年，陪伴80后90后度过无数早操、课间操时光的第八套广播体操也退出了历史舞台。第九套广播体操，又称《大众广播体操》，由国家体育总局组织相关专业人员进行编排，最后由人民体育出版社出版，昨日记者电话采访了责任编辑刘沂。刘沂也曾担任第六、七、八套广播体操的编辑任务。

　　刘沂介绍，第九套广播体操是从去年开始由国家体育总局组织相关专家编创。整个创编工作共经历了论证和启动、创编和修改完善、科研和试点、终审四个阶段，前后耗时一年时间，凝聚了方方面面的智慧。编创团队主要由动作编创组、音乐编创组和科研组组成，最后才由人民体育出版社出版发行。北京体育大学的马鸿韬教授任动作编排组组长，北京体育大学的张平副教授、南京体育学院的丛燕君副教授分领两个小组进行编排创作。

　　网络上介绍说第九套广播体操吸收了武术精华。刘沂觉得这种介绍是张冠李戴。她说，第六套广播体操中有冲拳的动作，是传统武术的元素，但是在第九套广播体操中对于武术元素比较淡化，动作更多地利用运动生理学、运动心理学、社会学知识进行编排。

　　相对于前几套广播体操，第九套广播体操针对性更强。针对现在的生活节奏很快，锻炼越来越少，身体问题增多，不仅如此上班族的一些职业病也越来越多，比如鼠标手、颈椎病，特别明显就是从颈部到腰，第九套广播体操设计动作时都是要求背部肌肉主动收缩的，练你的肌肉。同时，第九套广播体操也经过生理和生化的测试，科学性更强。对于血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化，如果坚持锻炼对于这些职业病有很好的影响。

　　模特是艺术体操冠军

　　当动作设计出来通过论证之后加上音乐，就可以正式编排文图、视频。这些图片和视频会请一些模特来拍摄。刘沂告诉记者，第六套广播体操拍摄时，当时国家体委找来了多次获得全国冠军的蔡焕宗。而第七套的模特则更大牌，是赫赫有名的“体操王子”李宁。

　　不过对于是否找名人来当模特，作为责任编辑的刘沂则觉得不是特别重要，她认为找来的模特关键要符合一般大众的特点，不需要特别专业的。名人当然比较好推广，但是关键是这个模特的特点不要太明显，要大众化一点，只要能把设计的动作完整准确地做完就可以了。之前请的这些体操冠军们因为是专业出身，所以对于这些动作也都很容易接受，很快就可以完成。

　　拍摄中还有许多的故事，刘沂曾向媒体这样介绍与李宁拍摄广播体操的故事：原本当时是编了两套操，要让李宁来演示的。但那时候的李宁生意做得很红火了，在摄影棚里不停地打电话谈生意。李宁觉得太耽误时间，所以只拍完第一套，没有拍第二套了。后来只能招来当时艺术体操队的夏燕飞来拍第二套。

　　这次的模特刘沂没有想过请何雯娜、陈一冰等世界冠军。她介绍，模特最后是相关部门的领导经过讨论最后定下来的，也是个冠军，是艺术体操的，叫隋健爽。因为之前的音乐、动作编排等各项工作准备充足，只用2小时就把视频给拍好了。

　　福建正研究推广

　　第九套广播体操什么时候在福建推广呢？记者了解到福建省体育局目前也正在研究拟定推广计划，预计会与广播合作进行推广，每天在固定频道定时播放第九套广播体操的音乐广播，不过目前一些细节问题需要完善，具体的操作也将进一步细化和落实。

　　创编花絮

　　找自己家人做实验

　　第九套广播体操与以往几套相比进行了不少大胆尝试，包括在音乐上中西结合，录音中启用女性喊操员喊口令，针对一些不常活动的肌肉群增加新动作等。

　　据张平介绍，在动作创编过程中充分考虑到了难度适中性的重要。创编团队中有一个平时不爱运动的作曲家，他的动作不是很协调，很多新动作都请他做实验。

　　“他发现这个动作不好学，做不来，于是我们就改，他要说这个动作他能做，没问题，那我们相信大家都能接受，”张平笑着说，“还有就是我们一般会找自己家人做实验，我还让老公和女儿做实验品 尽量让这个动作能被老百姓接受，创编期间我们也在不断修改。”

　　“很多人也许会质疑，现在已经有这么多健身方式是否还有必要继续搞广播体操。但不难发现，它是群众最好的普及活动之一，与太极拳等健身相比更容易学会，且安全有效，”张平说。

　　广播体操发展史

　　第1套：动作最简单 1951年11月24日发布

　　第2套：增加下肢动作 1954年7月发布

　　第3套：成为当时风尚 1957年发布

　　第4套：增少数民族语言版 1963年发布

　　第5套：增加生产劳动动作 1971年9月1日发布

　　第6套：增加民族风格乐曲 1981年9月1日发布

　　第7套：设计难度增大 1990年5月8日发布

　　第8套：降低难度吸引人气 1997年发布

　　第9套：增加头、肩、颈、肘、手部的动作

　　据新华社