强直性脊柱炎 惹不起 躲得起

    北京 2011-11-08(中国商业电讯)－－很多事情，当我们无法改变的时候，只有绕道而行。强直性脊柱炎就是一种让人头疼的疾病，目前我国已经有超过500万的患者为此而烦恼。对于强直性脊柱炎，惹不起，我们躲得起，只有积极的预防强直性脊柱炎，才能远离它的困扰。

    那么，我们该如何预防强直性脊柱炎疾病呢?北亚骨科医院www.beiyagk.com 强直性脊柱炎专家从以下几方面给我们做了解答：

    一、注意防范风寒、潮湿：强直性脊柱炎的病因与风寒湿等外邪入侵有着很大的关系。因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

    二、坚持身体锻炼：坚持锻炼身体百利无一害，经常锻炼身体可以增强体质，提高身体的御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

    三、保持精神愉快：预防强直性脊柱炎，保持愉快的身心很重要。疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

    专家强调强直性脊柱炎不但病因复杂，危害也大，更主要的是强直性脊柱炎致残率高，治疗时间长，难度大，因此，应多在预防上下功夫，保持良好的生活习惯，避免各类感染及外伤，平时多进行体育锻炼，增强机体免疫力，只有这样才能远离强直性脊柱炎的困扰。

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