90后减压花样百出

作者: ■本报记者任超然

　　2012年日益临近，90后一代将在明年正式毕业走出校门。现在，面临毕业去向难题的毕业生们，脸上写着更多的是“囧”字。最近几个月以来，90后大量“新鲜上市”找工作，很多招聘面试也被打上了“90后”的标签。

　　中华英才网指出，经济回暖企业急着争抢人才，2011年企业校园招聘启动时间普遍比往年提前一个月，在11月和12月形成面试高峰，密集的面试容易给毕业生增加压力。

　　在北京近期举办的一场校园招聘会上，北京交通大学的小赵同学向记者坦言：“社会上对我们这一代人的看法多种多样，能否找到自己喜欢的工作，很多同学在为此烦恼，其中压力最大的是频繁的面试。”

　　记者在招聘现场看到，与往年面试场上一众正襟危坐的严肃脸孔不同，90后的面试场地热闹了许多，有套着专业DJ头戴式耳机的音乐狂人，也有埋头猛发微博(http://weibo.com)的活跃分子，还有一边嚼着口香糖做鬼脸的表情达人。这些情景看似散漫，实则是90后的减压创意，因为他们今年面临的就业竞争相当激烈，一些简单快速的“60秒”减压方法，特别受到他们的欢迎。

　　关于面试前的减压方法，记者在采访部分毕业生后了解到，90后的应对招数大概可以总结为三类：一种是“文艺范”，戴着硕大的耳机听一段说唱，或翻几页《最漫画》，让紧张的心迅速安定；一种是“网络派”，手持iPhone或iPad发心情微博，寻求朋友的支持和鼓励；还有一种是“创意帮”，没有什么硬性准则，只求简单实用有效减压。

　　在“创意帮”中，有人为克服面试前的紧张僵硬的面容，特意学起网路红人“表情帝”杨迪的《嚼压操》，嚼着口香糖做面部运动，为的就是达到“变脸”效果，让面容看起来更轻松。对于这些求职者面试之前还在嚼口香糖，也有人对此表示异议，但这正是90后的减压新招。

　　一位来自中山大学心理学系的李同学跟记者表示，“面试场就是竞技场，既然运动员可以嚼口香糖减压，我们为什么不可以？”对于这种减压方法，心理学专家指出，咀嚼口香糖有助于舒缓日常紧张情绪。由于皮质醇水平与压力感成正比，当咀嚼口香糖时，唾液皮质醇水平显著降低，压力感将减小。

　　对于90后的各种创意减压方法，中华英才网人力资源专家姚寅初认为，“毕业生面试竞争激烈，90后的创意舒缓了面试压力。”他表示，90后求职者应以一种积极而放松的状态参加面试，避免面试时出现紧张焦虑的表情。