体验世界最著名巴厘岛SPA

　　

　　

　　巴厘岛的SPA是世界最著名的

　　当眼前是辽阔而平静的大海，空气中弥散着花儿的清香，脑海里是浪花舞动的样子。此时身体又完全浸泡在布满玫瑰花瓣的SPA池中，每一寸肌肤都在与水进行着最直接也是最温柔的接触。

　　（责任编辑：袁志丽）

　　

　　

　　泡在这样的SPA池中，无论男人还是女人感受到的都是来自亲密爱人最甜蜜的拥抱——这样的浸泡，这样的“抚摸”，每个人都希望时间慢些，再慢些，最好停滞下来。从SPA池中拖着不舍的脚步上来，趴在白沙滩上专门供做SPA的床上，不要昏昏欲睡，此时另一种享受才刚刚开始，这就是来自巴厘岛纯正的推油——如若你是敏感性的肌肤，那么岛上的椰子去角质绝对是最好的选择。如果想让肌肤变得更白细，可以利用冷冻优酪乳，还有一种叫BOROB的SPA方式是利用岛上的丁香、胡椒、生姜与各类草本药调配而成，涂抹全身会产生灼热感，进而促进血液循环。巴厘岛SPA的独特在于它融合了相生相克的概念，包括了薰香精油(风)，海藻泥(土)，芳香精油(火)，以及天然环境所营造出来的灵气(空)，让都市人能够彻底地解脱和放松。

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　　巴厘岛 打开心灵之门乐享一种芳香养生生活

　　SPA，也被称为“水疗”，是近几年风行的休闲方式，而最有名的SPA要数印尼巴厘岛的。甚至有许多人认为，到了巴厘岛而没做过一次SPA，就不算是来过巴厘岛。

　　巴厘岛的SPA是一种芳香养生的方式。早在十三世纪，巴厘岛人就懂得用天然芳草、香料的植物特性来排除体内毒素，促进血液循环，来保持肌肤的柔嫩、光滑。使宫廷里兴起一股美容风潮，皇后及王妃们在出席各种场合前，都会用各种香料及鲜花为自己梳妆打扮一番。 当时宫廷里若逢公主出嫁，在婚礼前一个礼拜中，公主每天必须用香料及鲜花洗涤全身，好干净地迎接最神圣的事情。而今在观光业的带动下，这样有着王室般待遇的SPA，已经成为岛上重要的观光资源。而游人们也向往在巴厘岛旅游的时候，尝试一下王室的享受。

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　　精油涂抹在皮肤上的感觉棒极了

　　有人总结了巴厘岛SPA的特色，包括安静的环境、特色的民间音乐、独特的花香、柔和的色彩等，但其中最主要的元素当然是按摩师了。他们必须拥有敏锐的感受力、有亲和力，在接触受疗者之初就能察觉到受疗者的症结所在，并随之施予合适的按摩方式。在一些细节上，按摩师也很注意顾客的感受，所有人说话时都是轻柔的，带着轻轻的微笑，让人不由自主就放松下来。

　　如果说巴厘岛的SPA和平常在广州一些美容院做的SPA有什么区别，最明显的就是环境!巴厘岛SPA很讲究环境的因素，做SPA时一般都可以看到美妙的风景，例如精致的庭院风景、清新的泳池风景、怡神的稻田风景、开阔的河谷风景、甚至无边的大海。而且，做SPA的房间也总是半开放的，自然风可以直接吹到身上，但在树木掩映下又不用担心被偷窥。因为环境出色，做SPA最好是安排在白天。

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　　精油按摩最受称道

　　巴厘岛最让人称道的是传统的精油按摩。一套完整的巴厘岛SPA包括精油按摩、花瓣浴、草药茶调理等项目，做下来至少需要90分钟的时间，长的需要几个小时。

　　从一走进水疗间开始心情就放松了，先泡个清香的花瓣浴，选好自己喜欢的精油，然后在轻柔的音乐中接受按摩师的按摩。巴厘岛式的按摩非常轻松，让人不会有酸、胀、痛等不良感觉，用手指、手臂、手腕甚至指关节等部位，对受疗者身体各处实施按摩。 同时在音乐节奏的配合下，以一种缓慢而富有韵律的手法，将特别调制而成的精油推入到受疗者的身体之中。而在这样的环境里，每个人的肌肉和心情都完全得到放松，不小心就沉浸到香甜的梦乡里。等到醒来时，已经是全身舒缓、容光焕发。这时候还可以稍作休息，喝一杯特别调制的花果茶，吃一点精致的水果。

　　

　　例如在以SPA闻名的巴厘岛ClubMed，将SPA引进别墅里。这里的SPA，融合了日式、泰式、夏威夷、瑞典式和巴厘岛5种按摩手法。而据一些游人的感受，与其他地方相比，这里的SPA疗程更受“重口味”人士的喜爱，由于手劲和手技搭配适宜，绝不会有那种仿佛只是在身上“轻抚”的空虚感受。在历时两小时的SPA疗程中，你根本分不出哪一寸肌肤或肌肉正在被按摩，这种感觉颇为奇特，却又舒服得全身放松。而后，按摩师会以椰子粉、辛香粉、咖啡等材料混合的敷料涂抹你的全身，并轻揉肌肤;稍待片刻，等敷料略干后，先去泡下热水澡，清洗全身，再浸到洒满海盐和玫瑰花瓣的温水池中，让温水轻抚肌肤，使之滑嫩细幼。疗程结束后喝上一杯姜茶，全身完全得到放松。

　　SPA馆在巴厘岛上随处可见，几乎每一家度假村、度假酒店里都有专设的SPA馆。据了解，专门的SPA店比酒店附设的SPA要便宜，而且在酒店里做SPA还要收取一定的税和服务费。

　　（责任编辑：袁志丽）

　　

　　推荐优质SPA酒店

　　

　　Nusa Dua (努沙杜瓦) 高档酒店区

　　Nusa Dua是巴厘岛国际大型豪华酒店的聚集区，位于岛的南部;由于距离机场比较近，因而也成了不少游客到巴厘岛后度过“销魂第一夜”的地方。就像我这次，抵达巴厘岛首府登巴萨时天色已黑，汽车以不慢的速度在街头小路穿行，四周很静，夜很黑，路很狭窄，我全然感觉不到一个度假胜地所该具备的那些“气质”。十几分钟后，进入Nusa Dua地区，情形就完全变了，这里被酒店包围着，霓虹灯把四周也照亮了。汽车停在Inna Putri Bali(英纳普瑞酒店)门前，由于天色已晚，我已顾不上欣赏这很具有地方特色酒店的模样，进房就睡了。

　　清晨6点多，睁眼后发现其实酒店外就是海，而酒店本身则被一片很古老的树林和极具地域风情的建筑包围着。四处转转，处处弥漫着度假的气氛，沙滩是柔细的白沙，是印尼政府与世界银行(World Bank)通力合作的结果——以人工造岸方式构筑出这一片名闻遐迩的白色沙滩。而北边的Tanjung Benoa区为浅沙滩，凡是能想到的水上运动，比如海上摩托车、拖曳伞、风帆、浮潜、深潜等都可以进行。

　　

　　Saranam Eco-Resort 梯田尽收眼底

　　在巴厘岛进行环岛游，从海滩到山区，一路上各色风景不断。Saranam Eco-Resort酒店位于巴厘岛的中部，被群山环绕着，有点像世外桃源中的世外桃源。这里所欣赏到的风景在中国的很多地区都可以见到，但对于西方客人来说可是难得一见。这“奇妙”的景观就是梯田，“蓝眼睛”们总是奇怪于为何要把田地搞成一层一层的。酒店坐落在半山腰，35个小别墅分别位于山腰的不同高度，而房间价格也因房子的硬件设施以及所能欣赏到的风光而略有差异，从35至125美金不等。酒店的餐厅相对于房间来说占据了一个最高点，坐在餐厅里俯瞰，除了能欣赏到大片梯田外，那些点缀在山间的小别墅一览无遗。

　　而要前往客房，除了步行，还可选择一个特殊装备，这就是酒店老板自行安装的“电梯”，说它是电梯，是因为其功能和电梯不相上下;而加上引号，我实在觉得在从山顶拉下的一根铁索上挂一个电动笼子，安全性能和真正的电梯没有可比性。

　　如果一直住在酒店，相信你不会认为巴厘岛是以白沙碧海而著名的岛国，这里可以呼吸到热带丛林中的新鲜空气，听各种鸟的叫声，而绿色才是这里的主打色。

　　（责任编辑：袁志丽）

　　

　　

　　Taman Sari villa 度假别墅看日出

　　因为靠山面海的缘故，此地能欣赏到的风光就更多元。与北京怀柔顺义的那些别墅相比，这里的别墅间隔很远，每套房都有足够大的院子，院子里有大吊床、游泳池、花园、厨房。每套别墅分别有2至4个卧室。一个人居住一套别墅夜里可能会害怕，尤其是如果夜里有风，整夜都能听到海浪声。

　　清晨，漫步到海边，这里的沙子不细，有很多小石子，看东边的山，当那里渐渐变亮，太阳就要出来了。趁着清晨，赶紧登上船，可以到大海深处寻找海豚，不过能否看到全凭运气。我们这次的运气就很糟糕，在海上找了快一个小时，也没发现一条海豚跃出来。通常海豚是群居动物，只要能看到就是一群。

　　再回到岸边时天已大亮，此时重新打量Taman Sari villa酒店，同行的所有女孩都马上跑回房间拿相机，因为实在太美了。我相信如果这个项目放在目前的北京房地产市场销售，没有50000元/平方米是下不来的。

　　传统的巴厘岛人都相信，身体如同灵魂的神庙，洁净的身体就能达到身心的圣洁。所以造访巴厘岛，SPA就成为贴近文化的体验，而不仅仅是赶流行。先不说它种类繁多的精油、香熏材料，单单就环境这一项就是国内所有SPA所不可比的。

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　　Rama candidasa resort &spa (拉玛莰帝达撒度假村) 海边SPA

　　该酒店常年面向全世界游客提供婚礼服务——在大海边，在山脚下，相爱的人所承诺的才是真正的海誓山盟。印象最深的就是海边沙滩上的大吊床，足够两个人躺在上面做一生一世的美梦。

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　　来巴厘岛 以下这些决不可错过

　　

　　看火山

　　巴杜尔(Gunung Batur)火山位于巴厘岛的东北部，而在前往巴杜尔火山的沿途，风光也是美不胜收。巴杜尔火山在1917年、1926年以及1963年曾经发生过3次猛烈的爆发，这之后岩浆便吞噬了整个巴杜尔村庄。不过，火山爆发后散落全岛的火山灰带来了富含矿物质的土壤，而火山还挡住了从印度洋来的富含水气的云，在此形成丰沛的降雨，这些都为这里的居民创造财富提供了好的条件。同时，今天的火山也成了著名的旅游景点。由于火山口积水，形成了巴厘岛境内最大的湖泊巴杜尔湖，而该湖相传是女神Danu的栖息之地。因此虽然不是排名第一的火山，但巴杜尔火山和巴杜尔湖(Lake Batur)却是巴厘岛的标志之一。车一路向山顶前进，雾气愈来愈大，等到达欣赏巴杜尔火山和巴杜尔湖的最佳位置观湖餐厅时，已经看不清山与湖的真实面目了，在云雾的包围下，山没那么硬朗，湖也没那么妩媚了。但坐在半山腰的云雾中，嚼着富有神奇味道的印尼美食，的确有种天上人间的感觉。

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　　乌布市场贩卖艺术品的摊位

　　乌布购物

　　乌布可以说是巴厘岛的文化和艺术中心，这里曾经汇聚了大量的艺术家，因此这儿有不少的画廊和家庭艺术馆。如果想买当地的特产手工艺品，也应该来乌布，乌布的工艺品商店主要集中在拉雅路(J1.Raya)和圣猴森林(Monkey Forest)附近。

　　乌布市场是一连串的摊位，通道狭窄，身边的商贩用不同语言和游客打着招呼，会说汉语的不在少数。各个摊子上摆着蜡染、石雕、传统面具、金银器、手制陶餐具、植物精油、手工纱笼等等，繁多的手工艺品容易让人挑花眼。不过商贩们最初开的价格绝对能吓人一跳，比如一个普通木雕首饰盒他开价往往上百万印尼盾(相当于上千元人民币)，不习惯讨价还价的人在这里绝对要吃大亏。因为通常一件商品的最终成交价都在3折甚至更低，而那些砍价强手们更是能以比1折还低的价格拿下自己心仪的东西。

　　乌布市场不算小，我在里面逛了近两个小时，东西也买了两大包，回到车上时，发现同行者无论男女个个大包小包，看来中国人到哪儿都是强大的购物群体。乌布有不少可以游览参观的皇宫殿和寺庙，在这些地方周围，会有一些贩卖假古董的小贩，全世界贩卖假古董的小贩们似乎都学过消费心理学，和北京潘家园门口那些小贩一样，他们会拽住脱离队伍的你，然后神秘兮兮的从兜里掏出一枚假的古钱币或者其他什么东西，用不流畅的汉语或者英语告诉你这是真正的老东西，不过其实这些东西大多都是假的。

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　　看寺庙

　　印尼人的宗教信仰以伊斯兰教为主，但是巴厘岛上的居民大多信仰阿加玛印度教，它是11世纪由苏门达腊与爪哇两岛上的印度教徒传入的，主要供奉三大天神(梵天、毗湿奴、湿婆神)和佛教的释迦牟尼，还祭拜太阳神、水神、火神、风神等。岛民们对于印度教的信仰及遵从体现在他们日常生活中的点滴之中。今天巴厘岛上的舞蹈、绘画、雕塑等都带有浓厚的宗教色彩。比如评价哪户人家富有，不是看车子有多豪华，房子有多大，而是看他家院子里的神龛装饰有多隆重。

　　岛上有20000座以上的寺庙和宫殿，所有寺庙的建筑形式虽然乍看之下各有风格，但实际上都是一个模式，通常在所有的入口处都会有一个阴阳门，意思是把好的东西带进去，不好的留在外面;然后是一个内院，是筹备祭奠活动的地方;第三扇门里则是供神的大殿——神殿。在巴厘岛3天的时间里，我大概穿过了不下20个阴阳门，每次通过时都在心里默默念叨要把那些不好的，想遗忘的东西留在门外，的确很神，进了阴阳门头脑里就变得很空，心中没有了恨与抱怨，只有美丽。但遗憾的是每次离开，那些主观希望忘记的东西又都统统跑回脑中，看来我需要在北京首都机场安一个阴阳门了。

　　巴厘岛的雕塑带有浓厚的宗教色彩

　　布撒基寺(Besakih)又称母庙，始建于11世纪初，是巴厘岛最古老、最大的印度教寺庙，也是巴厘印度教寺庙的总部。它位于巴厘岛的东北部，阿贡山 (Mount Agung) 的山坡上，距离首副府登巴萨60公里。这里的香火非常旺，最庄严盛大的艾卡达萨鲁德拉(Eka Dasa Rudra)百年祭典就是在此举行的。在母庙可以欣赏到典型的巴厘岛传统的庙宇建筑，内有多座高高的尖塔。这些庙塔的层高与其重要性成正比。

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　　祭祀用的食品

　　而始建于16世纪的海神庙(Tanah Lot)则是巴厘岛最重要的海边庙宇之一，每当涨潮的时候，这座坐落在岩石上的寺庙就会被海水团团围住，整座寺庙与陆地隔绝。当地人说，16世纪时，东爪哇最后一个祭司曾避居于此，因沉迷于这里的美景，在巨岩上盖了这座印度教的前身婆罗门教的庙宇。今天的海神庙吸引了众多游客，不过对于中国游客说，更感兴趣的还应该是欣赏日落，此地欣赏到的日落景色应该是整个巴厘岛最精彩的，而海神庙也因其绝佳的夕阳景观而名声大噪。

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　　巴厘岛SPA价格一览

　　

　　Jamu Traditional Spa at Alam Kul Kul Boutique Resort

　　参考： Traditional Body Treatments，2小时，70美元（加11%税）

　　非常重视传统、环保，所有印尼草药Jamu的材料都取于自然，且尊重传统配方。传统身体疗程（Traditional Body Treatments）包含峇里按摩，之后可选择去角质的Javanese Lulur、干性皮肤护肤的Kemiri Nut Scrub、敏感型肌肤护肤的Coconut Mangir、帮助血液循环的Vanilla Mocha Body Scrub，和消除肌肉酸痛、驱除感冒的Balinese Boleh。

　　Body Work

　　参考： Exfoliation Massang（MandiLulur），2小时，Rp.219，000

　　室内设计以磨石子和马赛克为主，按摩床连接墙和地面，以磨石子装饰表面，仿佛一体成型，挺具异国情调。这是一家重视实质的Spa，所有的按摩师都是女士，，且都有5－9年的经验。Exfoliation Massage是最受欢迎的项目，以1小时的峇里按摩开始，然后以褐色的爪哇Luluh香料去角质，再以优格活化肌肤细胞和平衡酸碱值，然后坐在充满新鲜花瓣的温水中享受一杯特制的饮料。

　　Prana Spa at The Villas

　　参考： Prana Rebalance，1.5小时，150美元;Prana Shirodara，1小时，55美元（加21%税和服务费）

　　[Escape to Fantasy]这是Prana Spa引以自豪的广告词。挑战大多数高级Spa极其复杂的色彩、图饰，呈现16－19世纪印度西北方Rajasthan王朝宫殿的风格。躺在伊斯兰图案的按摩室里，让你如身在一千零一夜梦境般的情调中，享受最深层的放松经验。他们的招牌是印度的Ayurvedic Treatments，但建议你细读其他的服务项目，有许多疗程都可以是你此行唯一的选择。

　　Nur Beauty Salon

　　参考： 巴厘岛SPA 腿部按摩 30分钟40元巴厘岛SPA 面部护理 1小时75元巴厘岛LuLu SPA 2小时100元

　　网友评价： NUR SALON乌布的SPA真是物超所值，价格是库塔的一半，而用的东西却一点都不差，甚至花瓣还比库塔多很多。 一进去即看见一些庭园造景， 跟着小姐的脚步走到Spa房间，真令人惊喜，这里的房间都是半露天的bungalow，虽然说不是很豪华，但你可以看到外面的树，吹到凉凉的风，听到鸭鸣， 这里的环境很好，不是高级，但充满田园野趣，spa小姐亲切。 一共12间单人按摩室，每间按摩室外形类似乡间草屋，中间顶部挖空，类似我们小时候的天井，按摩床和石子浴缸都有瓦片屋顶，墙壁上有很多绿色爬蔓类植物，生机勃勃。在傍晚透过半露天的屋顶，泡着花瓣浴，看着星空，喝着热茶，真是惬意。

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　　UbudBodyworksCenter

　　参考： Buddha Kecapi Therapy Massage，1小时，30美元（加10%的税）

　　大概在所有的Spa中，唯有这一家是峇里传统建筑，当家按摩师Ketut Arsana也是乌布地区的精神领袖之一。Ketut Arsana承袭他的祖父，在自然草药疗法和按摩术中沉潜20多年，综合诸多的经验，发展他独到的Buddha Kecapi Therapy Massage除了按摩外，还有内力治疗的部分，通常要一个月前预约。这里也有一般Spa的按摩项目，按摩师都是Ketut Arsana亲自教授的。

　　Kirana Spa

　　参考： 3小时疗程，160美元（加21%的税和服务费）

　　来这里最好准备充裕的时间，好好享受自然和人为的风景。这些美景皆为著名建筑设计师和景观设计师的作品，结合世界各文明建筑特色，组成了这日本资生堂公司的第一个Spa。当然所有的护肤产品都是资生堂研发的，按摩用凝胶，所以不油腻，按摩师也是日本精神严格训练出师。3小时疗程中除了2小时的按摩加护肤（可选择全身护理或脸部护肤）外，其实最享受的是芳香药草蒸气室、户外按摩浴缸，和冷水池（需自备泳衣）。

　　Spa Hati

　　参考： Spa Hati Awakening，2小时Rp.150，000（加10%的税）

　　和其他Spa不同的是，这里的工作人员都穿着简单舒适的运动装，充满年轻、活泼的气息；是个轻松、自在，不需要做作的地方。庭院深深地伸进稻田中，这小小的Spa竟然有游泳池、温缄水按摩池，和蒸汽室等设备。最特别的是，这里所赚的钱，都是资助Spa Hati Foundation，做为幼儿园和免费医疗中心使用。Spa Hati Awakening包含按摩、去角质护肤、按摩池，和蒸气室等服务项目。

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