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第四十七回 夏季养生

http://msn.finance.sina.com.cn 2012-03-13 09:04 来源: 深圳新闻网-晶报

  《让你不生病》主编廖利平提示:长夏是养阳的重要时节,特别是夏至。夏至之时,天之阳气最旺,欲去阴寒之病、伏邪之病,治疗素体阳虚者,在秋、冬容易反复发作或加重的慢性、顽固性肺系(呼吸系统)疾病及骨关节疾病,以夏至为宜。

  冬病夏治是来源于中医理论的一种疗法。冬病是在冬天容易发作或者容易加重的疾病,这种疾病往往可以在夏天疾病缓解期进行治疗,减少在冬天或者春天发作次数、缓解发作程度。冬病夏治是根据《内经》的“春夏养阳、冬秋养阴”理论产生的。

  “冬病夏治”,由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到事半功倍的效果。

  冬病夏治,效果最为理想的是呼吸系统疾病:慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等中医辨证属阳虚为主,或寒热错杂以寒为主的患者;其中,以老年慢性支气管炎的治疗效果最显著。也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。

  冬病夏治方法:在中医里有很多治疗方法,其中最常用最方便的是穴位贴敷疗法,在穴位上贴一些药物,通过这些药物来顾护人体阳气。中药贴敷疗法,就是在古人疗法的基础上对药物进行研究、加工以后,贴敷在人体的穴位上,通过刺激人体的穴位经络,调整阴阳,提高机体的免疫力,以达到防病、治病的目的。穴位敷贴多选用具有辛温、祛寒、通经等功效的药物制作成贴敷膏,利用全年气温最高、阳气最旺的夏至后的“三伏”期间,以人体背部的腧穴为主要穴位进行贴敷,达到治病、防病目的。

  天灸疗法是冬病夏治最常用的方法,着眼于扶正祛邪,即依靠药物的性能,并借助“天之阳气”以扶助、激发人体阳气,以祛除体内伏邪宿痰,实为治本之法。天灸疗法主要提高机体免疫力,着眼远期疗效,具有疗效独特、操作方便、毒副作用少等优点。

  穴位贴敷取穴:大椎、肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、膻中等。大椎在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中;肺俞在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸;膏肓在背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸,脾俞在背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸;肾俞在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸;膻中在前正中线上,两乳头连线的中点。

  操作方法:三伏天每伏的第一天,共3次。用三伏贴膏剂贴敷于大椎、肺俞、膏肓,成人留4-6个小时,儿童1-2个小时。

  下回预告:第四十八回 秋季养生——气候特点与起居

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