食盐摄入量一天不超6克

　　深圳特区报讯(记者 戴晓蓉)昨天，由市卫人委、市慢病中心等联合举办的“2011年全民健康生活方式日暨海月社区创建全民健康生活方式示范社区启动仪式”在四海公园大舞台隆重举行。今年全民健康生活方式日主题为“减盐预防高血压”，活动号召，健康人一天食盐摄入量不超过6克。

　　据市慢病中心冯铁建副主任介绍，我国建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6克。而调查数据显示，我国居民人均食盐日摄入量超过12克。正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗效果并减少心脑血管疾病的发生。“如果我国居民盐摄入量减少一半，估计每年全国可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏疾病死亡50万人。”显然，限盐是一种经济的、效果比较好的预防心血管病的措施。

　　在此次活动免费发放800份控油壶、限盐勺、腰围尺等健康小工具，3000份“合理膳食、适量运动”等10多种宣传健康生活方式的折页，吸引了近千名社区居民参与。