立春后谨防多种疾病乘虚而入

　　

　　■本报记者 戴 岱

　　立春后，天气乍暖还寒，气候变化较大，一阵升温之后可能又会转寒。此时人体对寒气的抵抗能力有所减弱，一些疾病可能会乘虚而入。

　　立春后的一段时间，医院中呼吸系统疾病患者有所增加。天津医科大学总医院急诊科主治医师王力军表示，春季是各种病毒、细菌活跃的时期，再加上春季天气干燥，早晚温差较大，添减衣物稍有不慎，很容易患上呼吸道疾病，尤以流行性感冒多见。流行性感冒以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状有发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等。因此，在这个时节锻炼身体、保持室内空气新鲜、尽量少去人群密集的地方就显得尤为重要。同时，饮食上应多吃新鲜蔬菜、水果，可以适当吃一些酸甜的食物，另外还可以选用豆制品、肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物。流行性感冒若不加以注意，很容易引发肺炎。对于儿童来说，春季肺炎发病率是夏季的4倍多。王力军表示，由于孩子新陈代谢率高，运动量大，平时不要让孩子穿得太多，要让他们习惯冷一些的环境，同时要注意让孩子多做户外活动，提高机体对病菌的抵抗力。

　　春天也是传染病的高发季节，许多传染病都会引发危重病发病。麻疹好发于冬春季节，是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，通过呼吸道飞沫传播，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征。王力军说，这种病对未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗的人普遍具有易感性，尤以6个月到5岁的幼儿发病率最高。一旦发病常并发肺炎，危及婴幼儿生命。因此，在家庭护理中要保持室内空气流通，注意给患儿保暖。在发热出疹期间，特别要注意维生素A的补充。据王力军介绍，类似的疾病还有水痘、风疹、腮腺炎、猩红热、流脑、儿童手足口病等。他建议，孩子一旦出现发烧、食欲下降、精神萎靡不振等状态，一定要及时就医。

　　春天天气变化无常，时冷时热，人体容易受到寒冷的刺激，而这样的天气对于一些老年心脏病患者来说是最难受的季节，如果保健不当极有可能导致心梗的发生。急性心梗每年有两个高峰期，即3月至4月和11月至转年1月，发病率几乎占全年发病的65%。半数以上急性心梗患者的先兆症状是在发病前数日有乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、烦躁、长时间心绞痛等症状。王力军建议，春季应注意保暖，避免受寒；劳逸结合，避免过度疲劳和长途旅行；保持心情舒畅；避免一次进食过饱后活动；少吃高热量食品，肥胖者要控制饮食。

　　此外，由于春季正是万物复苏的时节，阳气已经开始上升，人们容易出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥、有口气、脸上长痘等“上火”症状。同时，具有过敏体质的成人和小孩，也常会被花粉和螨虫引起哮喘、过敏疾病复发。对此，王力军建议，初春时节饮食应以清淡为主。“降火”的寒凉性药不要乱用，如果药不对症，不仅不能“败火”，反而对身体有害。对于具有过敏体质的人而言，在外出时，一定要注意周围的环境。