炎热了几天，终于迎来了阵雨，今天开始有阵雨，气温小有回落，最高温大约回落在30℃，大家出门记得带伞。今天福州的人体舒适度指数0到2级，大多数人感觉舒适到稍热；紫外线指数3级，强度中等，需遮阳与涂防晒霜；晨练指数2级，明晨适宜户外锻炼。

　　我省北部地区暴雨警报：今天，南平市和三明市北部、宁德市西北部阴有中到大阵雨或雷阵雨，部分暴雨，局部乡镇有大暴雨，24小时雨量可达50-80毫米，局部超过100毫米；三明市南部、宁德市东南部、龙岩市北部、福州市西北部阴有小到中阵雨或雷阵雨，局部大雨到暴雨；其余地区阴，部分阵雨或雷阵雨，局部中雨。雷雨时局部伴有强雷电、短时强降水等强对流天气。

　　明天，南平、三明、宁德三市阴，部分有阵雨或雷阵雨，局部有大雨；其余各市阴到多云，局部有阵雨或雷阵雨。

　　后天，全省阴到多云，午后到夜里，南平、三明、宁德三市的部分和其余各市的局部有阵雨或雷阵雨。

　　本报记者 孔丽