昨日，福州的最高温36℃，进入7月以来，福州的最高温从来没有低于35℃，未来三天这样的高温天还将持续，福州市区今起三天，都是36-37℃的炎热天气，多云无雨。今天福州的人体舒适度指数1到4级，大多数人感觉暖和到酷热；紫外线指数4级，强度强，避免暴晒；晨练指数2级，适宜户外锻炼。

　　省气象台昨天16时25分继续发布高温橙色预警信号。受副热带高压控制，今日我省大部分县市最高气温可在35℃以上，其中南平市、三明市东部、宁德市东部、龙岩市东部、福州市西部、漳州市北部部分37-38℃。请大家注意做好防暑降温工作，户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施。

　　全省天气具体预报如下：今天，全省晴到多云。明天到后天，全省晴转多云，内陆各市的局部午后有阵雨或雷阵雨。

　　天气炎热，提醒大家注意：切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料； 从外面回到室内后，切勿立即开空调吹； 尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行；保持充足睡眠，有规律地生活和工作； 如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗； 出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。本报记者 孔丽