欢乐节日里他竟想杀人放火？

　　这是一个节日，心理咨询师杨丽萍在情感护理中心值班。叮铃铃的热线响起，电话那头传来一个成年男人礼貌的声音：“老师，今天是节日，祝你们节日快乐”。紧接着，声音突然放大而急促，“我独自一个人出差来到杭州，今天心情特别的难受，见人就想骂，心情难以平静，你们能帮帮我吗？”

　　“你在哪里发生了什么事情？愿意详细说说吗？”杨丽萍咨询师问他。求助者说：“我恨这社会、恨公司的领导，生活对我太不公平了，感到自己非常的失败，我很想死，但不甘心……”

　　家境贫寒又遇感情挫折

　　“听起来你一个人承担很多事情，的确是不容易，你能再具体一点吗？我们一起去看看怎样面对。”杨丽萍对他说。

　　“记忆中，父母残疾多病，长年吃药，家里很穷，在农村里老是被别人看不起和欺负。父母为了不惹事，从小就教育我们凡事都要忍。我很小就懂得把自己装得很谦让和有道德。”

　　“读大专时，我是专注和压抑的，目的是把书读好，将来找份收入高的工作，自己也能出人头地。但事与愿违，出来打了几份工，不是收入不满意，就是与领导和同事关系搞得不好。目前这家公司对自己非常的不公平，不但没拿到应有的报酬，成绩也没得到肯定，自己又没有勇气离开，很怕丢掉这份工作，那真是就连饭也吃不上了。”求助者说。

　　去年，已经30岁的他在父母的安排下，跟同村的一个姑娘结婚。自己对这老婆一点也不满意，她不但读书少还患有癫痫病。

　　尽情诉说缓解心理压力

　　“今天过节了，自己一个人在外地，睹物思人，想起自己当年发誓要改变家里的窘况、想起多年来这社会对自己的不公平、想起一些人对自己的冷眼和嘲笑，我很愤怒，杀人、放火和自杀，我统统都想到了。”求助者说。

　　“我实在是很压抑很难受，要不是我在这个时候想起来你们，想起来给情感热线打电话倾述，我真不知道自己会干出什么傻事来。谢谢你老师，我说出来这些话心里好受多了！”最终，在心理咨询师的细心劝导下，求助者的情绪渐渐平静了。

　　情感分析

　　与其抱怨不公 不如尝试改变

　　人是情感动物。人生不如意事十之八九，人总会在某种时刻，某些情景下，产生这样那样的不良情绪，一个人会以一种客观上不伤害他人和自己的方式来释放和处理自己的情绪，是这个人成熟和健康的体现。

　　电话中的这位先生在身处他乡，内心极度愤怒孤独难受的时候，想起来通过情感热线电话的帮助，释放了自己的情绪，心情获得暂时的平静，也很可能避免了其做出伤害自己或他人的事情，对当事人来说，这种理性行为值得肯定和鼓励，对心理咨询师来说，能够帮助他人，做对社会有益的事，体现自己的价值，心理也很欣慰。

　　当事人情绪释放平缓后，摆在自己眼前的路还漫长遥远，那就需要理性地面对自己的现实，处理自己过去的事件给自己带来的影响，重新成长，转变观念，调整行为，避免恶性情绪的积累。

　　一个人出生在什么家庭，长在什么环境，周围的人怎样对待你，几乎不由自己决定，然而，这些因素又十分深刻地影响着这个人未来，对他人对社会的方式、感受和看法。假如你愿意花100％的精力去抱怨和关注不公平的事情，不如尝试花20％精力去体验正面或者开心的事情，看看情况会有什么不一样？

　　心理咨询师 杨丽萍