北京 2011-06-30(中国商业电讯)－－夏天，很多爱美的女孩子穿上了漂亮的高跟鞋，可是难看的脚型却让美丽大打折扣，纵观这些脚，我们发现一个共同的特点：大拇指的末端外侧往外凸着，还被鞋磨得红红的。有的人大拇指还爬到了二拇趾的趴着。

    为此，我们特别请教了北京恒安中医院骨科储增杰主任，骨科专家储主任介绍说：这是典型的拇外翻（大脚骨）。在北京恒安中医院，前来就诊的张小姐说自己由于职业需要，经常穿高跟鞋，听说高跟鞋特别容易导致大脚骨？是真的吗？那么我们应该怎么预防大脚骨？又怎么治疗大脚骨呢？ 

    骨科专家北京大脚骨手术专家储增杰主任介绍说：穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳，而且会通过脊髓到大脑。由于脚上有许多穴位，脚上的病必然会给内脏器官造成影响。 高跟鞋是导致拇外翻发作的罪魁祸首之一。

    那么怎么预防大脚骨呢？ 北京恒安中医院大脚骨专家储增杰大夫给出了“怎么预防大脚骨”的合理建议。 

    首先，鞋的后跟高度要合适。2～3cm的鞋跟能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后，走路时脚后跟砸地，震动可传到脑部。过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大，并受到挤压，使踝﹑膝应力增大，腰﹑腹必须前挺以保持平衡，容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损。久之，足趾变形，多形成拇外翻﹑拇囊炎。现实生活中，矮个子多穿高跟鞋以提高高度。实际上鞋跟的高度应与身高成正比，个矮的穿高跟鞋危害更大。 

    其次，鞋的松紧要恰当。过紧的鞋会把脚挤坏，形成拇外翻，脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的鞋，脚在鞋中逛荡，鞋不跟脚，跖底过于用力﹑磨损而疼痛。由于四季穿的袜子厚薄不同，鞋子穿久了会变松﹑变大，甚至一天中脚的大小早晚都不同，因此用鞋带来调节较为适宜。弯腰困难的老年人，可穿一拉就开的鞋。值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋，否则会让孩子的脚长成畸形。买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。 

    鞋的用料要讲究透气。透气的材料不仅不捂脚﹑舒适，而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差，尤其是鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸桑拿。布鞋透气最好，但不入大雅之堂，也不像皮鞋那样结实。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。对于一天要站9个小时以上的人来说，脚是最辛苦的了，配置一双舒适的鞋再应该不过的了。 

    那么怎么预防拇外翻呢？骨科专家储增杰主任介绍说通常情况下，每个人每个季节至少应该准备四双鞋：两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。 

    上班等正式场合经常要穿皮鞋，其穿着时间也最久，最好准备两双以便更换；布鞋不仅轻便、柔软，透气性和吸湿性也很好，特别适合休闲、旅游、室内、开车等场合穿着;运动鞋是户外运动时必不可少的“装备”，为运动选双专用鞋是非常必要的。 

    怎么预防拇外翻？其实很简单，快给自己找一双合适的鞋子吧！ 

    骨科专家储增杰主任还介绍说：大脚骨如已形成，不治疗大脚骨是无法复原的，即使今后只穿平底鞋、宽鞋，也只能延缓它展开速度。还有很多人以为这根本不是病，只等出现胼胝(老茧)并趾，拇囊炎、正常、足部疼痛时，才想去看，以致很多人以为这种病没有办法医治。其实这种病完好可以治愈。科学在发展，现在有微创手术治疗拇外翻，只要在患处轻轻开一个 0.2CM仅有米粒大小的微孔，专业医生就能在孔内去除增生骨质，进行拇趾复位，达到治疗的目的，不用打石膏 （只需纱布包扎），也不用打钢针、可随做随走，伤口小、愈合快，不影响工作和学习，比较受患者欢迎。 市民可以登录www.guke91.com 或拨打电话“010-67301930咨询相关问题。