昨晚看一个著名老中医的讲话，说其实养生办法因人而异，比如大冬天泡脚，清晨起来喝蜂蜜水这些公认的好的养生方式，也有些人群不适合。

　　最好的养生办法还是先从调节情绪开始，所谓养生先养心。看过一个故事：有个先天性心脏病的小男孩，生下来没多久，就成功移植了心脏，但在这个小男孩8岁时，心脏骤停被紧急送医。原来小男孩一直因为自己的胸口放着别人的心脏而恐慌不安，8年来一直做着噩梦。情感上排斥某个身体的零部件，它们就一定会出问题。

　　冬季冷，易抑郁，夏季热，易烦躁，所以夏季心血管疾病的发病率比较高。而且，情绪起伏过大还会引起导致肠胃功能紊乱。

　　在我身边，有一资深美女，40多岁了还没有丝毫的皱纹，仔细观察，似乎从来没看过她发火，也没见皱过眉头，平时都是慢慢地走路，诸事皆不是很上心，跟她在一起，脚步自然慢了下来。我相信她活到90岁也依然美丽，关键是这样的活法你急不急？