让健康一目了然

　　Fitbit、无线体重测量器、MyTrek等家用智能检测仪，可以用一系列参数表现、检测你的各项生理机能

　　孙行之

　　每天早上，你也许不得不在七八点间朦胧醒来，花上20分钟准备出门。其中包括煮上一杯咖啡或者牛奶，然后走出厅堂，穿鞋出门。这可能是职场人生中的一个典型早晨。也就是从这个时候开始，人的身体开始苏醒，各项生理机能开始加快运作以支撑一天的工作与生活。假设，这个时候我们随身携带一个仪表盘，便能得到一系列参数。就拿上面那个清晨起床到准备出门的20分钟来说，仪表盘会告诉你：你大约走了200步路，消耗100卡路里。

　　有一种能够被系在腰间的迷你仪表盘就能做到这一点。这个名叫Fitbit的记录器，好像是专为长期在电脑前工作、不事锻炼、对数字极为敏感的人设计。它能够记录人一天的运动量和消耗量：比如，除了早上花去的200卡之外，还有午饭时从办公室到餐厅走过的几百步路以及身体所消耗的热量。

　　Fitbit记录器的作用并不仅仅是记录一天所消耗的卡路里，它的特别之处还在于它会将每天测得的数字发送到Fitbit网络系统当中，使用者可以在电脑中获得精确的图表以及关于运动量的分析，最后，它还会像一个经济学家一样预测出你体能消耗率的“萧条期”何时到来。

　　Fitbit还会着重指出哪几天是人们体力运动的低谷期，于是人们就能够根据这种提示调整自己。比如，当你发现自己在周末并不工作的情况下消耗的热量反而是工作日的两倍，那么，也许是因为你在周末修剪了自家的花草，或者搬了家。而如果你发现某段时间自己的运动量相比于以前呈下降趋势，那么你恐怕需要调整自己的生活节奏和内容安排了。

　　除了Fitbit记录器每天持之以恒地记录你的运动量之外，还有一种仪表也是为数据控们度身定做的：无线体重测量器（Withings WiFi Body Scale）。这个小机器看上去与一般放在浴室的秤别无二致。然而，它却能够通过WiFi将人的体重传输到电脑（iMac）、iPhone、iPad或者iTouch上。此时，装载在计算机中的配套软件就开始描绘体重变化的趋势并测出体脂和体重指数。这个仪器最多可同时供八个人使用，为他们各设一个用于描绘体重变化图表的数据库。

　　MyTrek也是一个无线检测器，它能够测量人走过的路程以及消耗的热量。今年秋天在美国上市，预计售价129美元。当这个测量仪与苹果的手机或者电脑相连，所有关于运动的数据都将被迅速传输。相比Fitbit测量仪来说，MyTrek能够根据脉搏测量运动时消耗的热量，而不是在人移动的时候才开始测量。因而，MyTrek在测量的准确度上更为优越。

　　不过，令人失望的是，MyTrek只能与苹果产品相连，因而限制了它的使用客户。

　　与MyTrek一样，这也是一款只能用于苹果产品的仪器。测量血压是它的主要功用，售价130美元。IHealth 检测器能够在一分钟之内得出关于血压的信息，并传输到电脑上。同样，它也能在电脑或者手机上留存一段时间的血压信息，以供观测。

　　在以上所有仪器当中，这支体温计是唯一不能与电脑、手机相连的，却最受顾客欢迎。因为，Exergen测量准确且使用方便，使用者不用脱去衣服便能测量体温，甚至它还能在睡觉时使用。

　　在以往的体温测量方法中，肛门检测是最为准确的。相比而言，腋下、舌下则会稍高或者稍低。然而，这款仪器则能够提供更为准确的数据，同时不用打扰到被测量者。因而，它尤其适用于对婴幼儿体温的测量。在这支体温计的末端有一个红外线检测仪，将体温计放在被测量者额头，轻轻推动，温度则可以立刻显现。

　　Exergen体温计由科学家、Exergen的创始人弗朗西斯科·彭贝（Francesco Pompei）发明。据他介绍，这款体温计测量的是位于额头的颞动脉的温度。而科学研究表明：前额很长时间以来都被认为是能够最好地反映人体核心温度的区域。如此准确、方便，难怪家长们更要用它时不时为孩子测量一下体温了。