揭秘日本的泡澡文化
http://msn.finance.sina.com.cn 2012-03-07 00:00 来源: 《时尚先生·ESQUIRE》
日本位于火山地震带，拥有着世界上非常精良的天然温泉，正是因为如此，泡澡在日本就像吃饭、睡觉一样，成为生活中不可缺少的一部分。聪明的日本人还将泡温泉的享受带回家，从而也泡出了那娇媚的好肌肤。美容专家指出，泡澡的过程中，肌肤的毛孔大开，加速血液循环，肌肤温度升高，有助于促进肌肤的自身代谢与循环，可以达到排毒、美白、祛斑、瘦身、祛痘的效果。
日本泡澡文化那些有趣的数据，与泡澡有关！
42℃
“下班回家先泡澡还是先吃饭？”想要减肥的朋友，正确答案是“泡澡” 。选择什么时间泡澡和你要达到什么样的效果有直接关系。如果为了提高瘦身效果，可以选择先泡澡后吃饭，原因有两点：第一，饭前泡澡能够有效消耗热量；第二，吃饭前三十分钟选择42°C水温泡澡。
520kg
泡澡时候身体承受着“静水压”，这部分的压力经研究显示具有520kg的重量。身体全方位的肌肉在承受静水压的重量时，还必须要和水本身的浮力做反方向的运动，所以，可以说泡澡是一项不知不觉消耗体能和热量的运动。长期泡澡腰围可以瘦3~5cm不是梦想。
天然温泉20分钟
在日本对泡澡调查的数据中显示，40%的人都只能在热水中坚持泡澡不到十分钟而已。其实半身浴(38°C -40°C的水温)中泡澡20分钟更能够起到促进夜晚的深度睡眠和改善肌肤干燥的效果。不仅减少胃液分泌量，还能增加饱腹感从而减少后续的进餐食量。
37℃
时下流行的碳酸浴如果不用温水泡就失去了美体的意义。有碳酸气泡的汤料能够起到扩张神经末梢能动性和扩张血管的作用，加速体表肌肤的水下静态运动效果。如果水温过热这种效果就无法发挥出来了，所以要把泡汤的温度控制在常态人体体温37℃左右为佳。
促进肌肤的自身代谢与循环500cc
泡澡可以消耗掉体内500cc的水量。去泡过温泉的人一定都注意到温泉池边一般都会提供饮水，这是因为泡澡过程中身体始终处于排汗状态，甚至眼睛以及嘴唇都会蒸发掉水分，造成一定的脱水问题，所以泡澡时为自己准备饮用温开水随时补充水分吧。(来源：《时尚生活》)